Descripción
TALLER A DISTANCIA INTERACTIVO:
REPARACIÓN, CONSTRUCCIÓN Y MEJORAS DE NUESTRAS CAPACIDADES HUMANAS PARA ENFRENTAR LA ADVERSIDAD, CRISIS Y DESAFÍOS
Modalidad: E-Learning – Sincrónico
Duración del Curso: 4 sesiones de 1 hora cada una
Dirigido a: Jóvenes, adultos y adultos mayores que deseen aprender nuevas prácticas para enfrentar los momentos difíciles que perjudican nuestra salud mental
Objetivos del curso:
Entender cómo funciona el ser humano en su complejidad de dimensiones, “Escanear” nuestro estado emocional para entender los procesos internos que nos pueden estar afectando e Integrar estrategias para cambiar un estado no deseado y que limita nuestra energía. Activar recursos motivacionales que orienten hacia el logro. Movilizar a la acción y activar nuevos recursos que permitan salir de un estado emocional negativo.
La actividad considera exposición de temas, conversación con los participantes, ejercicios, dinámicas, reflexiones colectivas y compromisos.
El Taller es on-line en plataforma Zoom y se pueden formular preguntas al especialista a cargo.
Las clases son grabadas y el participante podrá revisar el video cuantas veces quiera.
El ser humano tiene múltiples capacidades, las que vamos integrando, desarrollando y aprendiendo, a través de las vivencias y experiencias a lo largo de nuestra vida. Por ello es que predominan las creencias (positivas y negativas), que fuimos incorporando a lo largo de nuestra existencia, y nos hacen emocionar y sentir frente a las diversas situaciones que van activándose en nuestro día a día. Esto nos hace ser diferentes entre unos y otros. Al analizar nuestras reacciones, podemos generar nuevos aprendizajes para enfrentar de mejor forma situaciones difíciles, adversas y que nos dejan en situaciones críticas.
El Taller está a cargo de RENATO MENARES, Psicólogo Organizacional, Master en Dirección de Recursos Humanos y Habilidades Directivas, Coach Neurolingüistico. Docente, Consultor y Relator independiente, con vasta experiencia en cargos ejecutivos en áreas de Gestión y Desarrollo de Personas
Contenidos:
Sesión 1
• Aspectos neurobiológicos del comportamiento y aprendizaje humano
• Las emociones básicas y secundarias
• Identificando mi estado emocional
Sesión 2
• Del estado que te paraliza, hacia la acción y el logro
• Estrategias de motivación y activación
• Hackea y reconfigura tu cerebro
Sesión 3
• Planteándose oportunidades y desafíos en medio de las crisis
• 5 ejercicios para gestionar tu tiempo y evitar la procrastinación
• Técnicas para reducir el estrés
Sesión 4
• Monitoreando nuevos aprendizajes y recursos personales
• Compromisos e integración de una rutina que active
Valores:
Información con
Evelyn Rivera +569 4422 8534
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